Jak działają probiotyki i kiedy po nie sięgać?

Probiotyki – działanie i wpływ na organizm

Dostępne w aptekach probiotyki to preparaty, które dzięki zawartym w nich drobnoustrojom powodują efekty pozytywne dla zdrowia. W ludzkim organizmie żyje ogromna liczba bakterii i wiele z nich jest niezbędnych do tego, żeby prawidłowo funkcjonować. Niektóre choroby, a szczególnie proces ich leczenia, powodują, że kolonie dobrych bakterii umierają. Dzięki probiotykom można zapobiec temu procesowi i zadbać o równowagę własnego organizmu.

Głównym działaniem probiotyku jest tworzenie barier przeciw chorobotwórczym bakteriom. Przywracają one prawidłową równowagę flory jelitowej oraz stymulują działanie układu odpornościowego. Probiotyki stosuje się przede wszystkim podczas antybiotykoterapii, żeby zapobiec działaniom niepożądanym w postaci zabijania pozytywnych drobnoustrojów.

Jak wybrać odpowiedni probiotyk?

Decydując się na terapię antybiotykiem, warto rozważyć zakup probiotyku. Szeroki wybór produktów można znaleźć na https://www.izielnik.pl/probiotyki-prebiotyki. Lekarze nie zawsze zapisują probiotyki, ale sięganie po nie poprawia stan zdrowia i pozwala lepiej znieść leczenie antybiotykiem. Podczas wyboru preparatu należy sprawdzić, jaka jest pełna nazwa szczepu bakteryjnego. Powinna być widoczna na opakowaniu. Nazwa składa się z trzech członów, które opisują kolejno rodzaj bakterii, gatunek i szczep.

Zakup probiotyku nie wymaga recepty. Probiotyki i prebiotyki to leki OCT, czyli dostępne w sprzedaży bez recepty. Ponieważ są to leki, musiały przejść badania, a więc obecność kultur bakterii jest w nich zagwarantowana. Dostępne są także prebiotyki, które są zarejestrowane jako suplementy diety. Warto wówczas stawiać na sprawdzone marki.

Rodzaje probiotyków

Dostępne w aptekach probiotyki zawierają różne kultury bakterii. Popularnym składnikiem preparatów są bakterie kwasu mlekowego. Konkretne prebiotyki różnią się od siebie nie tylko gatunkiem i szczepem bakterii, ale też ich ilością. Kluczowe jest tutaj to, dla kogo ma być przeznaczony preparat. Dorośli potrzebują większej ilości bakterii, żeby uzyskać pozytywny efekt.

Istotna jest także forma preparatu. Mogą to być trudne do połknięcia kapsułki, z którymi jednak dorośli dadzą sobie radę bez problemu, ale też krople lub saszetki. Dobroczynne drobnoustroje można znaleźć też w codziennych produktach spożywczych, dlatego dobór preparatu warto uzależnić od diety i trybu życia.

Kiedy i jak brać probiotyk?

Dawka probiotyku uzależniona jest od kilku czynników. Zawsze warto dokładnie zapoznać się z dołączoną do produktu ulotką. Dawkowanie zależne jest od wieku pacjenta, szczepu bakterii oraz formy ich przyjmowania. Podczas przyjmowania probiotyków pora dnia i posiłki nie odgrywają szczególnej roli. Korzystnie jest poprzedzić probiotyk mlecznym posiłkiem, co doprowadzi do zmniejszenia kwasowości żołądka i zwiększy przyswajalność dobrych bakterii.

Znaczenie ma natomiast czas zażywania antybiotyku. Odstęp pomiędzy probiotykiem, a antybiotykiem powinien wynosić kilka godzin. Nie wszystkie dobre szczepy bakterii są odporne na działanie antybiotyku, a wzięcie obu leków razem może zniwelować pozytywne skutki dobrych kultur bakterii. Probiotyki warto brać jeszcze przez pewien czas po zakończeniu terapii antybiotykiem, dzięki czemu można poprawić swój stan zdrowia oraz samopoczucie.